Si en este momento tienes pensamientos suicidas, autolesiones o emociones dolorosas que pueden provocar arrebatos dañinos, has una llamada a la línea Gratuita: Linea de la Vida: 800 911 2000 o al SIMISAE 800 911 32 32
Emerge no tiene relación alguna con estos servicios, solo los mencionamos para darte una alternativa inmediata para ti.
NUEVA GUIA GRATUITA PARA SABER COMO INICIAR EN LA TERAPIA PSICOLOGICA EN NUESTRA TIENDA
Por medio de nuestro WhatsApp puedes realizar todas las preguntas que tengas, con gusto te contestaremos lo que necesites, ya sea para preguntar sobre nuestros servicios, costos, horarios, ubicación o para resolver dudas respecto a la terapia y si esta puede ayudarte.
Luego de acordar el horario y la fecha con nuestra asistente, se realiza un pequeño cuestionario para poder tener tus datos generales, esto lo realizamos para aprovechar el tiempo de tu terapia de forma eficiente y no desperdiciar tu tiempo en consulta con datos generales.
La primera cita tiene como objetivo conocer tu historia y construir tu perfil. Durante esta cita, se busca entender tus objetivos y establecer cómo vamos a trabajar juntos. En algunos casos, también se brinda contención de emergencia si es necesario. Te escucharemos sin juzgarte y guardaremos en secreto todo aquello que se diga en terapia, a esto se le conoce como principio de confidencialidad y la ley te protege.
El terapeuta tras escucharte y conversar sobre tu motivo de consulta evaluará tu situación y te recomendará llevar un proceso terapéutico de acompañamiento psicológico o empezar con algún procedimiento de cambio conductual con Terapia Cognitivo Conductual, esto se discutirá durante la sesión. Siente seguridad, tu integridad no será dañada de ningún modo.
También al terminar esta sesión pueden asignarte tareas o ejercicios para hacer fuera de las sesiones que te ayudarán a mejorar tu situación. Si en algún momento difieres con un ejercicio propuesto, tu terapeuta estará dispuesto a escuchar tus razones y brindarte alternativas. El objetivo es que sientas tranquilidad y un ambiente de respeto en todo momento. Tu terapeuta siempre te explicará de buena fe las razones detrás de cada ejercicio, pero al final, respetará tu decisión si decides no realizarlo.
Trabajarás junto con el terapeuta para explorar tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Pueden utilizar diferentes técnicas y herramientas para ayudarte a comprender y manejar mejor tus problemas y establecer metas realistas para solucionarlo.
La duración de la terapia puede variar según tus necesidades y objetivos. Algunas personas encuentran que dos o tres sesiones se ha encontrado una mejoría en su bienestar psicológico, mientras que otras pueden beneficiarse de un proceso terapéutico más largo, todo depende de tus objetivos.
CONSEJOS ANTES DE INICIAR TU PROCESO TERAPEUTICO.
Puedes realizar una lista de los temas que te gustaría abordar o las preguntas que te gustaría hacerle al terapeuta.
Piensa en lo que esperas lograr a través de la terapia y qué cambios te gustaría hacer en tu vida. Esto te ayudará a comunicar tus necesidades y objetivos de manera más clara al terapeuta.
No tengas miedo de compartir tus pensamientos, sentimientos y experiencias de manera sincera. Cuanta más información puedas proporcionar al terapeuta, mejor podrá comprender tu situación y brindarte el apoyo adecuado.
La terapia implica explorar tus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento, así que prepárate para un cambio real, duradero y benéfico en tu vida.
ATENCION SOLO CON CITA
Horarios: Lunes a Sábado de 8:00 am a 8:00 pm / Domingo de 10:00 am a 5:00 pm
Servicio nocturno en linea: 10:00 pm a 02:00 am
Correo electrónico: emerge.psic@gmail.com
Whatsapp: 311 236 9885