El propósito del AP es la escucha activa, la contención emocional y la identificación y fortalecimiento de recursos personales que le ayuden a ser frente a la dificultad en cuestión.

Abordar una amplia gama de circunstancias relacionados en nuestras emociones y nuestro día a día, no importa la circunstancia que te ha generado el malestar, podrás encontrar la paz que necesitas.

La duración del acompañamiento por lo general da resultado en las primeras dos o tres sesiones, dependiendo de tus necesidades.

La TCC ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que te están haciendo daño.
Se usan técnicas para tratar problemas como trastornos, fobias, ansiedad y depresión.

La orientación terapéutica cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque científico teórico-práctico que utiliza varios métodos basado en evidencia científica, usados para entender cómo nuestros, sentimientos, pensamientos y comportamientos afectan nuestra vida y como cambiarlos o usarlos a nuestro favor.

La duración de la terapia dependerá de lo complicado que sea nuestro problema. Pero en general, se espera que veamos resultados positivos en poco tiempo, ya que nos enfocamos en resolver un problema específico.

-ATENCIÓN EN LINEA-

Es natural tener dudas sobre la efectividad de la terapia en línea, pero numerosos estudios han demostrado que los resultados obtenidos en la terapia en línea son comparables a los de la terapia presencial.  

En un mundo cada vez más agitado y estresante, el cuidado de nuestra salud mental se ha vuelto más importante que nunca.  

El acompañamiento psicológico y la terapia cognitivo-conductual en línea nos brindan una oportunidad única para cuidar de nuestro bienestar emocional desde la comodidad de nuestro hogar. Aprovechemos esta opción conveniente y efectiva para trabajar en nuestro crecimiento personal, superar desafíos emocionales y vivir una vida más plena y equilibrada.

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